Estima-se que cerca de 30% da população mundial tem mau hálito ou halitose frequentemente, independentemente do sexo, idade e classe social. Em Portugal a prevalência sobe para quase 50%, de acordo com a Harvard Medical School, por isso é natural que também se sinta constrangido com este problema que afeta a vida pessoal, familiar, social e profissional.
Continue a ler para perceber quais são as causas do mau hálito e as melhores formas de evitar o mau cheiro!
O que é o mau hálito?
Mau hálito – cujo nome clínico é halitose – é um problema comum relacionado com a presença de um cheiro desagradável quando a pessoa expira pela boca. Além dos constrangimentos sociais e amorosos que reduzem drasticamente a autoestima, o mau hálito pode originar modificações comportamentais e influenciar o desempenho profissional. A boa notícia é que não se trata de uma doença, apenas de um sintoma de que há algum problema no organismo, principalmente se o mau cheiro não desaparecer depois de se escovar os dentes e passar fio dentário. Ainda assim, é sempre uma situação embaraçosa, tanto que muitas pessoas evitam mencioná-la ao médico dentista, quando na verdade a halitose se consegue resolver, na maior parte dos casos, seguindo algumas dicas para uma boa higiene oral. E isso porque o hálito é um gás com múltiplos compostos voláteis que estão diretamente relacionados com a higiene oral, mas que também podem estar relacionados com o estado de saúde geral do paciente, condição física, ingestão alimentar, medicamentos e estilo de vida. Portanto, se não for travada, esta situação pode resultar em halitose crónica.
O que é halitose crónica?
Halitose crónica é um problema relacionado com o mau hálito persistente, geralmente causado por uma má higiene oral que por sua vez, provoca problemas nas gengivas (como gengivite e periodontite) devido ao acúmulo de placa bacteriana. Assim, esta patologia não se costuma resolver através de boas práticas de higiene: requer um plano de tratamento específico e personalizado, de acordo com o diagnóstico.
Como se diagnostica o mau hálito?
O mau odor é o primeiro sinal, mas só um médico dentista poderá diagnosticar halitose, através de uma avaliação clínica detalhada que inclua o histórico médico e odontológico do paciente, bem como exames à boca, língua, gengivas e tecidos circundantes. Em alguns casos, pode ser necessário realizar testes adicionais para avaliar a halitose, como o teste de escala de intensidade de halitose ou medição da produção de compostos sulfurados voláteis na respiração. Noutras situações menos comuns, o dentista pode encaminhar o paciente para outro tipo de especialista, como otorrinolaringologista, gastroenterologista, endocrinologista ou psicólogo, para apurar outras possíveis causas do mau hálito.
Mas quais são as causas do mau hálito?
Segundo dados recolhidos pelas principais associações de dentistas, a má higiene oral é a causa do mau hálito em cerca de 75% dos casos de halitose, porque além de propiciar o desenvolvimento de bactérias na boca, provoca cáries nos dentes e doenças nas gengivas. Porém, outros casos de halitose devem-se ao jejum prolongado ou a uma dieta rica em alimentos ácidos, doces, com cebola e alho, entre outros temperos fortes, assim como ao consumo excessivo de café, bebidas alcoólicas e tabaco.
Embora em casos mais raros, doenças respiratórias e problemas digestivos de origem metabólica ou sistémica também podem causar mau hálito, bem como a ingestão de alguns medicamentos que alteram a produção de saliva.
Por fim, alguns pacientes sentem o mau hálito agravar-se quando estão com stress ou ansiedade e há uma explicação para isso: o sistema nervoso influencia na diminuição da secreção salivar o que acaba por afetar a renovação da saliva e causar halitose.
É possível ter mau hálito e não notar?
Sim, é possível. Muitas vezes o mau hálito só é detetado por terceiros porque a própria pessoa não o nota devido à chamada fadiga olfativa, ou seja, ao facto de se ter habituado ao seu próprio cheiro.
Como evitar o mau hálito?
Mascar pastilha elástica ou bochechar com elixir? Não é assim que consegue evitar o mau hálito! Qualquer uma dessas soluções resulta, mas apenas a muito curto prazo. Por isso, se mora em Beja, a melhor forma de eliminar o mau hálito é clicar aqui e marcar uma consulta na Clínica Médico Dentária de São Francisco!
Só um médico dentista pode estudar o seu caso e fazer uma limpeza de dentes profissional para remover o tártaro e placa bacteriana e resolver o problema, se relacionar a halitose com práticas de higiene oral deficientes, claro.
A par, um dentista pode remover cáries, tratar abscessos dentários ou doenças periodontais ou proceder a qualquer outro tipo de tratamento dentário necessário para promover a sua saúde oral e acabar com o mau cheiro
A seguir, para prevenir o mau hálito deve escovar os dentes regularmente, beber bastante água para aumentar a produção de saliva, diminuir o consumo de alimentos odoríferos que podem potenciar a halitose e evitar álcool e tabaco.
Como fazer uma boa higiene oral?
Simples! Basta lavar os dentes três vezes ao dia, de preferência após as refeições, com uma escova de dentes macia e pasta de dentes com fluor, fazendo movimentos suaves e circulares para alcançar todas as superfícies dos dentes. Deve usar também fio dentário regularmente para remover a placa bacteriana e os resíduos de alimentos entre os dentes, em espaços onde a escova não chega. E não se esqueça de escovar também a língua para evitar o aparecimento da chamada saburra lingual, uma massa bacteriana que tem o aspeto de uma substância branca ou amarelada que causa mau cheiro.
Em Beja
